Yoga Terapia

Uma maneira diferente de cuidar de sua saúde

Sabemos que muitos se aproximam do Yoga em busca de um tratamento complementar para melhorar alguma condição de saúde, seja física ou emocional, todavia, algumas situações pedem um cuidado mais personalizado. Para poder atender você nestes momentos mais sensíveis da vida, oferecemos as práticas de Yoga Terapia.

Como Funciona o Yoga Terapia?

  • Você agenda uma entrevista com o instrutor de yoga e relata suas necessidades.
  • Montamos um programa personalizado, contendo diferentes técnicas de yoga, com o objetivo de ajudar a restaurar o equilíbrio natural do corpo e da mente.
  • Utilizamos uma composição de técnicas milenares, assim como outras mais contemporâneas, como as posturas clássicas de yoga, exercícios de respiração profunda, práticas mentais de concentração e meditação, entre outras.
  • Durante as práticas de Yoga Terapia, você executa sua série de técnicas com a supervisão do instrutor, que está ao seu lado para fazer correções, ajustes e adaptações que atendam à sua realidade. Encorajamos sua autonomia, de forma que você se aproprie das técnicas e as execute sempre que tiver um tempinho.
  • O programa de Yoga Terapia tem duração de três meses, passando por alterações ao longo do processo de acordo com seu desenvolvimento.

Informações

Estas são algumas questões de saúde que podem ser trabalhadas* em sessões de Yoga Terapia:

Aspectos Psicoemocionais Aspectos Físicos
  • Gerenciamento do stress
  • Redução da ansiedade
  • Alívio da depressão
  • Melhoria no sono
  • Melhoria na concentração
  • Aumento da disposição
  • Entre outros
  • Questões digestivas e gástricas
  • Reequilíbrio hormonal
  • Recondicionamento respiratório
  • Equilíbrio do sistema nervoso
  • Tonificação dos órgãos reprodutores
  • Sistema circulatório
  • Entre outros


*O programa de Yoga Terapia não substitui seu tratamento médico convencional. Trata-se de uma abordagem complementar que visa aumentar seu nível de energia pessoal e estimular uma atitude dinâmica e pró-ativa diante da sua recuperação.

Seguimos o método da Biopsicologia, que têm como objetivo proporcionar, através de posturas de yoga, massagens de compressão e descompressão das regiões do corpo onde estão os principais sistemas, com seus respectivos órgãos, nervos e glândulas endócrinas.

Estas estimulações sistemáticas proporcionam uma tonificação dos órgãos internos, encorajando seus respectivos sistemas a executar suas funções de maneira equilibrada e natural.

As técnicas respiratórias, associadas a certas posturas de yoga, ou a exercícios mentais, auxiliam na liberação das cargas psíquicas e emocionais que geralmente são somatizadas nos órgãos e sistemas do corpo, trazendo um estado agradável de bem-estar.

A Biopsicologia é um sistema milenar de tratamento yóguico que foi recentemente atualizado pelo mestre Shrii Shrii Anandamurti, para atender às necessidades do ser humano contemporâneo.

Nas práticas de Yoga Terapia do Instituto Sada Shiva, não nos valemos de intervenções medicamentosas ou fitoterápicas.

  • As práticas de Yoga Terapia acontecem nos dias e horários abaixo.
  • Você pode praticar uma ou duas vezes por semana, vindo no horário que for melhor para você.
  • As turmas têm número reduzido de alunos para que todos recebam uma atenção especial!
Segundas Quartas
19:45 às 20:45 09:00 às 10:00

Os instrutores do Instituto Sada Shiva são treinados para conduzir as aulas convencionais de Hatha e Tantra Yoga, como também para orientar os praticantes durante os programas de Yoga Terapia.

As séries para tratamento de saúde são montadas após uma entrevista, onde são levantadas as informações necessárias para a compilação do programa terapêutico.

Rogério Satyavan é o coordenador responsável pelo programa. Possui 15 anos de experiência como instrutor de yoga, estudou Biopsicologia no Instituto Visão Futuro, em 2003. Bacharel em psicologia (2004), coordena o Sada Shiva desde 2004, conduzindo aulas de yoga, workshops, terapias e o curso de formação de instrutores de Yoga.