instituto sada shiva

Gestação com Yoga

Planejando ser Mamãe? As práticas de Yoga para Gestantes são um gesto de auto-amor 🤰🤱👼 para todos os momentos deste período tão especial. Conduzidas pela instrutora Mara Bianchi, educadora física especializada nesta modalidade de yoga, os encontros são recheados de exercícios físicos e respiratórios sutis, acolhimento emocional, relaxamento meditativo e outras técnicas destinadas a fazer da gestação uma …

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Voltando às práticas…

Quais as práticas que compõe uma aula de YOGA? Veja alguns benefícios: 🕉 Asanas [posturas de yoga]: força, flexibilidade, equilíbrio, resistência, massagem de órgãos internos, equilíbrio do hormonal. 🕉 Pranayamas [exercícios respiratórios]: sistema nervoso mais equilibrado, clareza mental, alívio do stress, controle sobre a ansiedade. 🕉 Relaxamento: alívio das tensões do dia a dia, reduz psicossomatizações 🕉 Meditação e …

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[Re]conexão Pachamama

Experiência imersiva ao Espírito da Natureza. Mantras nativos, cânticos ancestrais, flautas, tambores e maracás.
Antropologia e história dos povos originários da nossa Terra Brasilis e no mundo.
Presença de nativos da etnia Pataxó, apresentação cultural e venda de artesanatos indígenas.

Oficina de Comunicação Não Violenta

Uma oficina de CNV – Comunicação Não Violenta – é um laboratório de experimentações de conexão, escuta, diálogo e transformação de conflito.