Yoga Samgha

A mente do indivíduo contemporâneo tornou-se por demais complexa e agitada, desenvolvendo ansiedades e inquietações como nunca antes.

A meditação é um convite para mergulhar na simplicidade do nosso ser e redescobrir aquele estado que facilmente acessávamos quando criança, e éramos capazes de apreciar a beleza nas coisas mais simples da vida.

Namaskar!

Esta jornada de retorno à essência pode se tornar mais gostosa e leve se trilhada em companhia de outros peregrinos.

Tal é o sentido da palavra Samgha, comunidade de buscadores do Dharma, da Essência.

Informações

Os Yoga Samghas acontecem todas as Quartas-Feiras das 20:00 às 22:00

Há uma programação diferenciada a cada quarta do mês.

Veja abaixo a temática que mais se encaixa à sua busca pessoal.

A participação é gratuita para todos, visitantes e praticantes de yoga do Sada Shiva.

Em nossos encontros semanais, cantamos mantras e kiirtans, praticamos técnicas de atenção plena [mindfulness], assim como de concentração e meditação.

Abordamos diversos temas sobre o estudo da mente, da filosofia do yoga e compartilhamos nossas experiências pessoais. É um encontro informal e descontraído. Buscamos o desenvolvimento espiritual através de uma abordagem ao mesmo tempo racional, intuitiva e não-dogmática,  Apreciamos a diversidade de ideias e pontos de vista.

CONFIRA O QUE ACONTECE EM CADA QUARTA DO MÊS

1ª quarta-feira do mês: ENCONTRO DE MEDITAÇÃO PARA INICIANTES: Cântico de mantras, meditação guiada, estudo de textos introdutórios ao yoga, a meditação e ao autoconhecimento. Objetivo: Facilitar o acesso de iniciantes nas práticas de meditação e aos princípios filosóficos básicos da tradição do tantra yoga. 

2ª quarta-feira do mês: LABORATÓRIO DE PRÁTICAS MEDITATIVAS: Estudo de técnicas preparatórias para meditação: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana e dhyana. Kiirtan e Meditação. Objetivo: Expandir o repertório de técnicas que capacitem o praticante intermediário a se auto guiar a estados de concentração e meditação.

3ª quarta-feira do mês: ESTUDO APROFUNDADO DE FILOSOFIA DO YOGA: Kiirtan, meditação e estudo filosófico avançado. Objetivo: Estudar a filosofa milenar do tantra yoga, que oferece as bases para o avanço nas práticas de meditação, o autoconhecimento e o estudo da natureza.

4ª quarta-feira do mês: DHARMA CHAKRA DEVOCIONAL: Kiirtan (cântico devocional) e Dhyana Sadhana coletiva. Objetivo: mergulho na prática completa do Dharma Chakra – meditação coletiva – como proposto pelo mestre de nossa tradição, Shrii Shrii Anandamurti. ***Recomendado para quem já possui lição pessoal de meditação

 

O kiirtan é o cântico de mantras devocionais, que ajudam a elevar a mente dos estados mais densos para os mais sutis, preparando nosso ambiente interno para a meditação.

Em nossos encontros cantamos o mantra universal, Baba Nam Kevalam, que em sânscrito significa: “A Consciência Suprema está Expressa em Tudo que Existe”, ou “Tudo é uma Expressão do Amor Supremo”.

Cantado individual ou coletivamente, o kiirtan ajuda a dissolver a negatividade, elevando as vibrações da mente para um agradável estado de bem-aventurança. Este mantra foi deixado pelo mestre de nossa tradição de yoga, Shrii Shrii Anandamurti, para auxiliar os aspirantes espirituais em suas práticas, rumo à autorrealização.

Que tal escutar um kiirtan?

"Conhecer a Si Mesmo é o Verdadeiro Conhecimento" Anandamurti

Yoga Samgha Sada Shiva

Venha aprender a praticar meditação e estudar a si mesmo.