Instituto Sada Shiva


 

Bem-vindo ao Universo do Yoga!

Desde 2004, o Instituto Sada Shiva oferece um espaço sutil para aqueles que desejam conhecer e se aprofundar no "estudo de si mesmo" através das práticas de Yoga e Meditação.

Levamos o Yoga a sério, mantendo-o alinhado com sua tradição clássica e com as pesquisas médicas e científicas contemporâneas que o apontam como um instrumento de grande valor para a retomada da Saúde Integral do corpo e da mente.

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Práticas de Yoga

 

É possível que a capacidade de restauração da saúde física e do equilíbrio mental esteja em suas próprias mãos?

As técnicas do Yoga são muitas e incluem a prática regular dos Asanas, as posturas clássicas de yoga, e dos Pranayamas, técnicas de controle da respiração e da energia vital. A combinação destas duas técnicas rapidamente ajuda o praticante a criar sintonia entre as funções do corpo e os estados da mente, acelerando processos de cura e equilíbrio de suas funções naturais.

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Encontros de Meditação

 

Em nossos encontros semanais, cantamos mantras devocionais, praticamos em silêncio a concentração e a meditação, abordamos temas de aprofundamento no estudo da mente e compartilhamos nossas experiências.

Técnicas simples de meditação são conduzidas e os praticantes são estimulados a confiar em suas próprias descobertas sobre si mesmos.

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Nova Sede

 

É com grande alegria que comunicamos a abertura da Nova Sede do Instituto Sada Shiva, aqui em Caraguatatuba, na Praia Martim de Sá.

Um espaço amplo, rodeado de montanhas verdes, com o silêncio e a tranquilidade necessárias para poder mergulhar fundo nas práticas sutis de Yoga e Meditação.

Agende uma aula experimental gratuita e faça-nos uma visita.

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Pensamento

"Samyogo Yogo Ityukto Jiivatma Paramatmanah"

"Quando a consciência unitária e a Consciência Suprema se fundem em uma, isto é verdadeiramente Yoga."

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